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Produkt zum Begriff Klettern Mallorca:
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Therapeutisches Klettern
Therapeutisches Klettern , Mit sicherem Tritt und Griff neuen Halt gewinnen Klettern begeistert - und schult viele Fähigkeiten! Auch im therapeutischen und pädagogischen Bereich wird die positive Wirkung des Kletterns auf die Psyche und das Miteinander zunehmend genutzt. Stück für Stück können neue Ziele gesetzt und so gedankliche Barrieren überwunden werden. Über konkrete Aufgabenstellungen an der Kletterwand werden Selbstvertrauen und Körperbewusstsein gefördert, Ängste überwunden sowie Teamfähigkeit und ein verantwortungsvoller Umgang miteinander geschult. Ein interdisziplinäres Autorenteam kombiniert hier erstmals Kletter-Know-how mit jahrelanger therapeutischer Erfahrung: von den Grundlagen des Therapeutischen Kletterns über die Anwendung in der Erlebnispädagogik, Sport- und Bewegungstherapie bis hin zur Besprechung spezieller psychischer Krankheitsbilder. Das aufgezeigte Spektrum der Anwendungen mit detaillierten Informationen zu therapeutischen Zielen und genauen Übungsanleitungen ermutigt und befähigt Therapeuten und Pädagogen, Therapeutisches Klettern in ihrer täglichen Arbeit einzusetzen. Weitere Informationen zum Therapeutischen Klettern finden Sie unter: www.therapieklettern.com KEYWORDS: Therapeutisches Klettern, Klettertherapie, Psychotherapie, Erlebnispädagogik, Sport- und Bewegungstherapie, Erlebnistherapie, ADHS, Angststörung, Bindungsstörung, Depression, Essstörung, Intelligenzminderung, Burnout, Supervision , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20180101, Produktform: Kartoniert, Redaktion: Kowald, Anne-Claire~Zajetz, Alexis Konstantin, Seitenzahl/Blattzahl: 353, Abbildungen: 25 Abbildungen, Keyword: Achtsamkeit; Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom; Bewegungstherapie; Depression; Gesundheitsförderung; Körpertherapie; Mentale Gesundheit; Psychiatrie; Psychische Erkrankung; Psychologie; Psychosomatik; Psychotherapie; Resilienz; Sporttherapie; Suchtbehandlung; Winterdepression; psychische Belastung, Fachschema: Angst / Bewältigung~Alpinismus~Berg / Bergsteigen~Bergsteigen~Bergsteigen / Klettern~Klettern - Freeclimbing - Bouldern~Klinische Psychologie~Psychologie / Klinische Psychologie~Pädagogik / Pädagogische Psychologie~Pädagogische Psychologie~Psychologie / Pädagogische Psychologie~Psychiatrie - Psychiater~Sport / Psychologie, Soziologie, Politik~Innere Medizin~Medizin / Innere Medizin, Fachkategorie: Pädagogische Psychologie~Psychiatrie~Klinische Psychologie~Umgang mit Angst und Phobien~Bergsteigen und Klettern~Klinische und Innere Medizin, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Medizin/Andere Fachgebiete, Fachkategorie: Sportpsychologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: SCHATTAUER, Verlag: SCHATTAUER, Verlag: Schattauer, Länge: 242, Breite: 167, Höhe: 24, Gewicht: 727, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 45.00 € | Versand*: 0 € -
Mallorca
Mallorca , Neben berühmten Mallorca-Beschreibungen, etwa den Erkundungsgängen des adligen »Aussteigers« Erzherzog Ludwig Salvator oder den Erlebnissen von George Sand mit Frederic Chopin in Valldemossa, stehen Erinnerungen von Autorinnen und Autoren, deren Aufenthalte auf der Insel weniger bekannt sind, wie Djuna Barnes, Jorge Luis Borges, Albert Camus, Tilman Spengler, Gertrude Stein, Albert Vigoleis Thelen. Davon kommen zeitgenössische Mallorquiner zu Wort, darunter Jose Carlos Llop, Llucia Ramis, Baltasar Porcel und Carme Riera. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20190404, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: Salto#244#, Redaktion: Knapp, Margit, Seitenzahl/Blattzahl: 141, Keyword: Klassiker; Tourismus; Anthologie; Carme Riera; George Sand; katalanisch; Albert Camus; Djuna Barnes; Erzählungen; Gertrude Stein; Reiseliteratur; Tilman Spengler; Literatur Mallorca; mallorquinische Literatur; literarischer Reiseführer, Fachschema: Spanien / Reisebeschreibung~Reisebericht~Reisebericht - Reisebeschreibung~Reisetagebuch~Balearen, Fachkategorie: Moderne und zeitgenössische Belletristik~Belletristik: Erzählungen, Kurzgeschichten, Short Stories~Belletristik in Übersetzung~Reiseberichte, Reiseliteratur, Region: Balearische Inseln, Warengruppe: HC/Reiseberichte/Reiseerzählungen, Fachkategorie: Anthologien (nicht Lyrik), Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Wagenbach Klaus GmbH, Verlag: Wagenbach Klaus GmbH, Verlag: Wagenbach, K, Länge: 211, Breite: 118, Höhe: 18, Gewicht: 216, Produktform: Leinen, Genre: Reise, Genre: Reise, Vorgänger EAN: 9783803111890, Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Reiseführer, WolkenId: 2789306
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Küng, Werner: Klettern Alpstein
Klettern Alpstein , Der komplette SAC-Kletterführer über das Alpsteinmassiv Der Alpstein ist eines der vielseitigsten und traditionsreichsten Klettergebiete der Schweiz. Das liebliche und gleichzeit wilde Voralpengebirge bietet einfach Klettergärten und anspruchsvolle Alpinrouten. Die Zacken und Wände aus Kalk liegen eingebettet in saftig grünen Alpweiden und die Tiefblicke auf die Bergseen sind spektakulär. Der Alpstein bietet ein Klettererlebnis der Extraklasse! , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 64.00 € | Versand*: 0 € -
Wälti, Thomas: Klettern Graubünden
Klettern Graubünden , Der Kletterführer Graubünden beschreibt die Sportkletterrouten des gesamten Kantons vom Fläscherberg im Norden bis zum Oberalppass im Westen und vom Unterengadin im Osten bis zum Puschlav und ins Bergell im Süden. Besonders die Einseillängenrouten und Klettergärten werden detailliert aufgeführt. Aber auch die grossen und klassischen alpinen Klettergebiete des Rätikons, des Bergells und auch des Valsertals werden in vielen Topos und Fotos präsentiert. Das Buch umfasst 162 Klettergebiete mit 2685 Kletterrouten und mit mehr als 5800 Seillängen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 59.00 € | Versand*: 0 €
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Wie kann man seine Klettertechnik verbessern, um effizienter und sicherer an Felsen und Wänden zu klettern?
1. Regelmäßiges Training an verschiedenen Kletterrouten und in verschiedenen Schwierigkeitsgraden. 2. Fokus auf Fußtechnik, Körperposition und Körperspannung. 3. Teilnahme an Kletterkursen oder Workshops zur Verbesserung der Technik und Sicherheit.
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Wann sollte man beim Klettern unbedingt einen Kletterhelm tragen?
Man sollte beim Klettern immer einen Kletterhelm tragen, um sich vor herabfallenden Steinen oder Ausrüstungsteilen zu schützen. Besonders wichtig ist der Helm in alpinen Gebieten, bei Mehrseillängenrouten und in überhängenden Kletterrouten. Ein Helm kann schwere Kopfverletzungen verhindern und sollte daher immer getragen werden.
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Wie sichere ich einen schwereren Kletterpartner beim Toprope-Klettern?
Um einen schwereren Kletterpartner beim Toprope-Klettern sicher zu sichern, solltest du sicherstellen, dass du über ausreichendes Gewicht und Kraft verfügst, um ihn im Falle eines Sturzes halten zu können. Du kannst auch zusätzliche Sicherheitsmaßnahmen ergreifen, wie z.B. das Verwenden eines Sicherungsgeräts mit hoher Bremskraft oder das Hinzufügen eines Gewichts an deinem Ende des Seils, um das Gewicht auszugleichen. Es ist wichtig, dass du dich vor dem Klettern mit deinem Partner absprichst und klare Kommunikation während des Kletterns aufrechterhältst.
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Welche Karabiner sind für die Einsteigerausrüstung beim Klettern geeignet?
Für die Einsteigerausrüstung beim Klettern sind Karabiner mit einem geraden Schnapper und einem Keylock-Verschlussmechanismus gut geeignet. Diese sind einfach zu bedienen und bieten eine zuverlässige Sicherung. Es ist wichtig, Karabiner mit ausreichender Bruchlast zu wählen, die den Anforderungen des Kletterers entsprechen.
Ähnliche Suchbegriffe für Klettern Mallorca:
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Küstenhandbuch Mallorca
Küstenhandbuch Mallorca , Stressfrei Segeln und Motorbootfahren im Mittelmeer: Alles für gelungene Törns rund um Mallorca und Cabrera Mallorca hat für jede Crew etwas zu bieten. Passionierte Fahrtensegler können bei einer Inselumrundung Seemeilen sammeln, Familien entspannen beim Buchten-Hopping und auch Naturgenießer finden an den Küsten der balearischen Insel jede Menge geeignete Ankerplätze. Dieser Revierführer enthält alles, was Sie für Ihren Urlaub auf dem Wasser brauchen. Die kompakten Texte liefern Wissenswertes über Liegeplätze, Gebühren, Verkehrsvorschriften und Reisebestimmungen auf Mallorca. Ausklappbare Karten helfen bei der Navigation auf See und bei der Ansteuerung Ihres Zielhafens. . Der nautische Atlas für Mallorca und Cabrera: Das ganze Segelrevier perfekt im Überblick . Wissenswertes zu Wind und Wetter, wichtigen Vorschriften und Reisebestimmungen für den Bootsurlaub . 16 zum Teil ausklappbare Seekarten im A3-Format mit allen wichtigen Orientierungspunkten für sichere Navigation auf See . Ca. 100 detaillierte Pläne aller wichtigen Marinas, Ankerbuchten und Häfen auf Mallorca: mit Informationen zu Ansteuerung, Liege- und Versorgungsmöglichkeiten Der umfassende Mallorca-Reiseführer für einfache Törnplanung und Navigation Das Küstenhandbuch hilft Ihnen bei der Vorbereitung Ihrer Bootstouren ebenso wie bei der Orientierung vor Mallorcas Küste. Das Kartenmaterial deckt das gesamte Segelrevier rund um Mallorca und die Naturschutzinsel Cabrera ab und sorgt mit Angaben zu Ufer- und Küstenverläufen, Wassertiefen, Leuchtfeuern und Seezeichen für Sicherheit. Die praktische Spiralbindung erleichtert das schnelle Aufschlagen und der robuste Umschlag hält Wind und Wetter stand. So starten Sie bestens vorbereitet in Ihren Segelurlaub! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 1. Auflage 2023, Erscheinungsjahr: 20230113, Produktform: Kartoniert, Beilage: Spiralbindung, Auflage: 23001, Auflage/Ausgabe: 1. Auflage 2023, Seitenzahl/Blattzahl: 64, Abbildungen: 16 Karten im A3 Format, ca. 100 detaillierte Hafenpläne und Ankerbuchten, 10 Abbildungen, Keyword: mallorca urlaub; seekarte; mallorca buchten; bootstour mallorca; reiseführer mallorca; segeltörn mallorca; urlaub auf dem wasser; häfen mallorca; segeln mittelmeer; segelsport; liegeplätze mallorca; segelbuch; törnplanung; geschenke für segler; seekarte mallorca, Fachschema: Mallorca / Reiseführer, Sport~Mediterran~Mittelmeer~Outdoor~Segeln / Reiseführer - Törnführer~Segeln - Segel~Segler, Fachkategorie: Segeln~Outdoor-Freizeitaktivitäten~Reiseführer: Abenteuerurlaub~Reiseführer: Aktiv-Urlaub, Region: Mallorca~Mittelmeerländer~Mittelmeer, Thema: Entdecken, Fachkategorie: Marine und Seekarten, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: Delius Klasing Vlg GmbH, Verlag: Delius Klasing Verlag GmbH, Breite: 223, Höhe: 15, Gewicht: 366, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Reise, Genre: Reise, eBook EAN: 9783667125521, Herkunftsland: TÜRKEI (TR), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Reiseführer, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 2747549
Preis: 39.90 € | Versand*: 0 € -
Klettern - Das Standardwerk (Perwitzschky, Olaf)
Klettern - Das Standardwerk , Sicher rauf und wieder runter: vom Üben in der Halle bis zum selbstständigen Vorstieg im alpinen Gelände. Grundlagen, Ausrüstung, Kletter- und Sicherungstechniken, Trainingsmethoden. Bouldern, Kletterspiele, Klettern mit Kindern. Unfälle und typische Fehler vermeiden. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 7., aktualisierte Auflage 2022, Erscheinungsjahr: 202206, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Alpin-Lehrplan (ehem. BLV)##, Autoren: Perwitzschky, Olaf, Edition: REV, Auflage: 22007, Auflage/Ausgabe: 7., aktualisierte Auflage 2022, Seitenzahl/Blattzahl: 172, Abbildungen: 176 farbige Fotos, Keyword: Abseilen; Alpinismus; Alpinsport; Bouldertechnik; Chalk; Deutscher Alpenverein; Felskletterer; Felsklettern; Fingerkraft; Haken; Hallenklettern; Kletterhalle; Kletterlehrbuch; Klettern; Kletterschuh; Klettertechnik; Klimmzug; Krafttraining; Sicherheit; Sicherung; Sport; Sportklettern; Sportmanagement; Sportwissenschaft; Toprope; Training; Vorstieg; sichern; Überhang, Fachschema: Alpinismus~Berg / Bergsteigen~Bergsteigen~Bergsteigen / Klettern~Klettern - Freeclimbing - Bouldern, Fachkategorie: Andere Sportarten und sportliche Wettbewerbe, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Sport/Sonstige Sportarten, Fachkategorie: Bergsteigen und Klettern, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Bergverlag Rother, Verlag: Bergverlag Rother, Verlag: Bergverlag Rother GmbH, Länge: 239, Breite: 189, Höhe: 15, Gewicht: 622, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: 2396778, Vorgänger EAN: 9783835417014 9783835413818 9783835411319 9783835405387, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 769980
Preis: 24.90 € | Versand*: 0 € -
Schild Klettern verboten A5 (148x210mm)
Sie erhalten Ihr Schild aus einer 2mm starken Aluminium-Verbundplatte. Produkteigenschaften Aluverbundplatten bestehen aus einem Polyethylen-Kern und sind beidseitig mit Aluminium-Schichten versehen. Dieses hochwertige Material ist bruch- und schlagfest, extrem leicht, kratzfest, absolut wasser-, und wetterfest und UV-beständig. Die Anwendung im Innen-, und Außenbereich ist für Temperaturen von -50 bis +80 °C geeignet. Verarbeitung Das Schild wird digital bedruckt und mit einem Schutzlaminat versiegelt. Diese Kombination bietet eine ausgezeichnete Farbwiedergabe und ist somit ideal für hochwertige Werbe- und Hinweistafeln. Befestigung Das Schild ist geeignet zum Bohren, Schrauben, Nageln und Kleben. Wir empfehlen vor dem Verschrauben oder Nageln das Schild mittels Metallbohrer mit Löchern zu versehen. Lieferung Die Lieferung erfolgt in einer stabilen Verpackung. Jeder Kunde erhält eine Rechnung mit ausgewiesener MwSt.
Preis: 12.50 € | Versand*: 0.00 € -
Aufkleber Klettern verboten A8 (52x74mm)
Produkteigenschaften Hochwertiger Aufkleber aus langlebiger Klebefolie mit einer Gesamtdicke von 155 μm (0,155mm) Ein UV-resistenter und witterungsbeständiger Aufdruck gewährleistet die Anwendung im Innen-, und/oder Außenbereich und ist für Temperaturen von -30°C bis +80°C geeignet. Die Haltbarkeit im Außenbereich beträgt bis zu 7 Jahren. Verarbeitung Die Aufkleber werden digital bedruckt und mit einer Schutzfolie laminiert. Diese Kombination bietet eine ausgezeichnete Farbwiedergabe und ist somit ideal für Ihre hochwertigen Werbe-, und Hinweisaufkleber. Befestigung Die Aufkleber sind konturgeschnitten, lassen sich leicht abziehen und perfekt auf allen glatten, fettfreien Oberflächen anbringen. Bei Temperaturen unter 10 Grad empfehlen wir die Oberfläche vorzuwärmen, z.B. mit einem Haartrockner oder einer Heissluftpistole, so entwickelt sich die volle Haftkraft schneller. Lieferung Die Lieferung erfolgt in einer stabilen Verpackung, so dass der Kleber nicht geknickt wird. Jeder Kunde erhält eine Rechnung mit ausgewiesener MwSt. Es gibt unsere Aufkleber bei Bedarf auch als Schilder!
Preis: 4.49 € | Versand*: 0.00 €
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In Mallorca oder auf Mallorca?
Beide Formulierungen sind korrekt und werden häufig verwendet. "In Mallorca" betont eher den Aufenthalt oder das Geschehen auf der Insel, während "auf Mallorca" eher die geografische Lage der Insel betont. Es ist also eine Frage der persönlichen Präferenz.
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Welche Kletterschuhe eignen sich am besten für Anfänger beim Bouldern und Klettern?
Für Anfänger beim Bouldern und Klettern eignen sich am besten bequeme und leicht asymmetrische Kletterschuhe mit einer flachen Sohle. Modelle mit Klettverschluss sind für Anfänger oft einfacher anzuziehen und anzupassen. Wichtig ist, dass die Schuhe gut passen und nicht zu eng sind, um ein angenehmes Klettererlebnis zu ermöglichen.
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Welche Anforderungen sollte ein Kletterhelm erfüllen, um die Sicherheit beim Klettern zu gewährleisten?
Ein Kletterhelm sollte eine robuste Außenschale aus Kunststoff oder Metall haben, um Stöße und Schläge abzufedern. Zudem sollte er über ein verstellbares Gurtsystem verfügen, um einen sicheren Sitz zu gewährleisten. Außerdem sollte der Helm eine Zertifizierung nach gängigen Sicherheitsstandards wie z.B. EN 12492 oder UIAA besitzen.
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Wie können Anfänger ihre Klettertechnik verbessern, um sicherer und effizienter zu klettern?
Anfänger können ihre Klettertechnik verbessern, indem sie regelmäßig trainieren und an Kletterkursen teilnehmen. Außerdem sollten sie sich auf das Erlernen von grundlegenden Techniken wie Fußarbeit, Körperpositionierung und Grifftechniken konzentrieren. Es ist auch wichtig, sich langsam zu steigern, sichere Routen zu wählen und sich von erfahrenen Kletterern beraten zu lassen.
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